Insônia infantil: como cuidar do sono das crianças

A insônia infantil pode afetar a rotina das crianças e, em casos mais graves, até mesmo o seu desenvolvimento.

A rotina de uma criança durante todo o dia está ligada diretamente ao seu sono. Por isso a insônia infantil merece a atenção dos pais e responsáveis para não afetar o dia na escolinha ou em casa dos pequenos.

Segundo a pesquisadora do Instituto do Sono Mônica Anderson: “A privação de sono pode provocar, por exemplo, menor atenção às aulas, menor concentração e maior chance de erros”.

O simples fato de dormir bem ajuda no desenvolvimento intelectual dos pequenos.

Afinal as crianças vivem recebendo estímulos e passando por novos aprendizados a todo momento. Durante o sono, elas consolidam a capacidade de falar, engatinhar, caminhas, comer e todas as outras tarefas.

Além disso, é durante o merecido descanso dos pequenos que o corpo libera os hormônios relacionados ao crescimento.

Ou seja, a insônia infantil é um quadro que, em situações mais severas, pode comprometer o desenvolvimento saudável dos pequenos.

Nesse contexto, vamos falar melhor sobre os seguintes pontos ao longo do texto:

  • O que é a insônia infantil?
    – Insônia Infantil Crônica
  • Cuidados com o sono das crianças
  • Quando devo procurar ajuda médica?

Acompanhe com a gente!

O que é a insônia infantil?

De acordo com o artigo Distúrbios do Sono na Infância, publicado pela Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), a insônia é a disfunção de sono mais prevalente para pacientes na faixa etária pediátrica – acometendo até 30% das crianças.

A Insônia Infantil é classificada como a dificuldade das crianças de iniciar ou manter o sono, ou dificuldade em iniciar o adormecer sem intervenção dos pais ou cuidadores.

Mas diferente do distúrbio no sono dos adultos, a maioria dos casos de insônia na infância tratam-se de Insônia Comportamental Infantil. Esse distúrbio reflete a adoção de comportamentos e rotinas desfavoráveis para o sono adequado.

Ou seja, se você acostumar a criança a dormir com a ajuda de um estímulo, provavelmente a criança precisará deste mesmo para voltar ao seu soninho.

Os estímulos mais comuns na infância são:

  • uso de mamadeiras;
  • televisão, celular ou tablets;
  • colo;
  • dormir na cama dos pais.

Dessa forma, as crianças se sentem incapazes de adormecerem sozinhas, reduzindo as horas de sono das crianças e, consequentemente, cansaço dos pais.

Por consequência, algumas mudanças na rotina podem ser observadas como sonolência diurna, irritabilidade e birras.

Insônia Infantil Crônica

Para que a insônia infantil seja definida como crônica é preciso que esteja presente ao menos três dias por semana durante, no mínimo, três meses.

As causas mais comuns de insônia na infância são:

  • Dor ou cólica;
  • Ansiedade por separação dos pais;
  • Falta de estabelecimento de limites, como recusa em ir para cama;
  • Otites de repetição;
  • Refluxo gastresofágico;
  • Obstrução de vias aéreas.

Portanto, ao perceber que há algo de errado com o sono do pequeno, procure apoio de um pediatra. Ele será capaz de diagnosticar as causas da insônia infantil e desenvolver o tratamento de acordo com cada quadro.

Cuidados com o sono das crianças

Para os papais e responsáveis que perceberam que o pequeno pode estar sofrendo de insônia comportamental infantil, recomendamos repensar o ambiente e a rotina em que a criança está inserida antes de dormir.

O medo de dormir no próprio quarto, uso de telas, barulho e até brincadeiras antes da hora do soninho podem afetar o descanso essencial para as crianças.

Por isso, converse com o seu filho, ou filha, escute seus receios e assegure a sua proteção mesmo ao dormir sozinho.

Além disso, é essencial estabelecer uma rotina para o sono tranquilo das crianças sem estímulos.

Só para exemplificar, ao entardecer convide a criança a tomar um banho para ficar mais tranquila, prepare o jantar e conte uma história ao colocá-la na cama.

 Leia também: Como acalmar o bebê agitado?

Quando devo procurar ajuda médica?

Embora sejam comuns na infância, as complicações não são abordadas com frequência nas consultas pediátricas.

Uma vez que os pais e responsáveis, por não estarem familiarizados com o que seria o comportamento normal da criança, não identificam qualquer anormalidade no soninho dos pequenos.

No entanto, é preciso ficar atento aos sintomas e compartilhar as dúvidas com os pediatras.

Para que os profissionais de pediatria realizem o diagnóstico correto do quadro de insônia nas crianças é preciso que os responsáveis percebam:

  • Sonolência;
  • Fadiga;
  • Irritabilidade
  • Alterações no desempenho escolar e/ou no comportamento.

Portanto, converse sempre com o pediatra da criança, principalmente ao perceber esses sintomas. O sono está ligado diretamente ao crescimento e desenvolvimento saudável dos pequenos.

Por fim, o que você acha de compartilhar esse artigo para outras mamães e papais aprenderem mais sobre a insônia infantil?

Compartilhe em suas redes sociais e fique atento aos próximos artigos preparados especialmente para mamães, papais e bebês!


Fonte: Sociedade de Pediatria de São Paulo

Cuidados com recém-nascido: dicas para os primeiros meses

A sensação de ter um filho é maravilhosa e única. Mas é importante saber que os primeiros dias em casa demandam muitos cuidados com o recém-nascido. Conheça 7 dicas de cuidados que não podem faltar para o seu bebê!

A chegada do bebê traz aos membros da família muitas emoções e ao mesmo tempo: felicidade, amor, insegurança e ansiedade. Neste período, é comum mamães e papais terem mais cuidados com o recém-nascido,  preocupados com a fragilidade e saúde dos pequenos.

Afinal, após o nascimento, o recém-nascido merece muita dedicação e atenção.

Dessa forma, tomar precauções para manter o conforto do seu filho e garantir que ele cresça forte e saudável é fundamental.

Por isso, neste artigo separamos algumas dicas especiais para cuidados com o recém-nascido.

Confira a lista com a gente!

Cuidados com recém-nascido – Conheça 7 dicas 

1. Alimentação

O leite materno é o melhor alimento que um bebê pode ter.

Esse alimento de fácil digestão proporciona um melhor crescimento e desenvolvimento, além de proteger o recém-nascido contra doenças.

Desse modo, o aleitamento materno é importante tanto para a saúde do neném quanto da mãe, fortalecendo também o vínculo afetivo entre mãe e filho.

Sites de organizações como a UNICEF disponibilizam materiais interessantes sobre a amamentação.


2. Banho e Higiene

O primeiro banho do seu pequeno é um verdadeiro marco.

Por isso, para facilitar o processo e tornar o momento mais gostoso, que tal seguir algumas dicas?

  • escolha sempre o mesmo horário e o melhor momento para dar o banho;
  • utilize sabonetes neutros;
  • comece o banho lavando apenas com água o rosto do bebê, depois continue pela cabeça e o resto do corpo;
  • dê uma atenção especial à limpeza do coto umbilical;
  • seque o bebê calmamente com uma toalha macia;
  • faça o curativo do coto umbilical conforme orientações pediátricas.

Assim como os cuidados com o recém-nascido na hora do banho, a higienização do umbigo, mãos, unhas, nariz e orelhas também merece bastante atenção.

3. Fraldas

Trocar as fraldas do seu bebê não é importante apenas para o conforto, mas também para evitar assaduras e garantir a higiene.

Então, sempre troque as fraldas ao perceber que estão molhadas ou sujas.

Na hora de fazer a troca, evite lenços umedecidos, que contém químicos e podem irritar a pele do neném. Opte por algodão e água morna.

4. Pele

A pele do bebê deve ser higienizada com produtos não tóxicos e neutros.

Usar água e algodão para a limpeza das nádegas e da região perianal é recomendado.

Ao escolher as peças de roupa, dê preferência às roupinhas de algodão e atoalhadas.

5. Sono

No geral, os recém-nascidos são noturnos. Ou seja, eles tendem a ficar sonolentos durante o dia e mais ligados à noite.

Mas, a partir dos quatro a seis meses de idade, os bebês geralmente conseguem adotar um padrão de sono tanto de dia quanto à noite.

No blog do Melpoejo, você pode conferir dicas de como fazer o bebê dormir à noite toda.

6. Pediatra

Cerca de uma semana após seu nascimento, o recém-nascido tem sua primeira consulta com o pediatra.

Nessa primeira visita, o médico confere a saúde geral do bebê, tira dúvidas dos responsáveis e avalia a amamentação.

Além disso, o ritmo das próximas visitas também é estabelecido.

7. Vacinação

Grande parte das maternidades já aplica a vacina BCG (que previne a tuberculose) e a primeira dose da hepatite B.

Mas cheque se o seu filho foi realmente vacinado e fique de olho para manter a carteirinha de vacinação em dia nos próximos meses.

No site do Ministério da Saúde, você pode acessar o Calendário Nacional de Vacinação.

Afinal, todo cuidado é pouco!

Cuidados necessários com o recém-nascido em tempos de pandemia

Os bebês ainda não foram inclusos no grupo de risco para o Coronavírus.

Ainda assim, como a imunidade deles acaba sendo mais baixa, algumas medidas de segurança se tornam necessárias.

Então, mamães e papais, confiram o alerta:

  • adiem as visitas;
  • se possível, fiquem em casa, evitando sair para a rua ou lugares mais cheios;
  • lavem bem as mãos antes de ter contato com o bebê;
  • deem uma atenção especial para a amamentação, já que é nessa fase que o neném recebe da mãe vários anticorpos.

Um bebê saudável, feliz e seguro é o desejo de toda a família.

Por isso, todo cuidado é importante para o desenvolvimento do seu filho.

E zelar pelo bem-estar do seu pequeno com muito carinho, atenção, aconchego e amor é tudo de bom!

O que você acha de compartilhar este artigo com outras mães e outros pais? Assim, eles também poderão conferir essas dicas de cuidados com o recém-nascido.

 

Melpoejo Cultural: Dudu Lima Trio te convida para Live com participações especiais

Fotos: Kempton Vianna e Nelson Araujo

Dudu Lima Trio, um dos mais respeitados grupos instrumentais em atividade no País, com sua sonoridade inovadora, liderado pelo virtuose contrabaixista, arranjador e compositor mineiro Dudu Lima, ao lado de Ricardo Itaborahy (teclados e vocais) e Leandro Scio (bateria), estarão juntos no próximo domingo, 26/07/2020 às 17h para fazer sua primeira Live, levando sua música e através dela muita energia positiva e as melhores vibrações para todas as pessoas.

A Live será transmitida ao vivo no canal do grupo no YouTube :

https:// https://m.youtube.com/c/dudulimatrio/, com o Patrocínio Melpoejo Cultural através da Lei Estadual de Incentivo à Cultura de Minas Gerais.

No repertório, músicas autorais registradas em seu mais recente trabalho, o DVD “Dudu Lima Trio – Som de Minas ao vivo em Ibitipoca”, gravado no paraíso ecológico da Serra de Ibitipoca em Minas Gerais e lançado em 2019 pela Sony Music, além de releituras com sua sonoridade inovadora que encanta as platéias por onde passa de norte a sul do país e no exterior, para grandes clássicos do Jazz , da Música Popular Brasileira e Universal, que foram gravadas em seus álbuns lançados (11 CDs, 7 DVDs, e um VINIL exclusivo para colecionadores).

A Live terá a Participação especial de Emmerson Nogueira, trazendo suas interpretações marcantes e maravilhosas para grandes compositores e Caetano Brasil, virtuoso instrumentista convidado, sempre presente nos trabalhos do Trio, trazendo toda a sua criatividade e talento para o público.

O Dudu Lima Trio, espera todos para juntos dividir a experiência dessa conexão através do Som, sua forma de viajar para locais maravilhosos e mágicos. Venham conosco e apertem os cintos!!!

Reconhecimento Mundial

Com reconhecimento de crítica e cada vez mais alcance de público, Dudu Lima tem recebido críticas arrebatadoras e elogios em declarações a imprensa de grandes nomes da música brasileira e internacional como:

Stanley Jordan, que após vender milhões de discos nos anos 80com o álbum “Magic Touch”, em suas várias turnês pelo mundo, conheceu no Brasil o virtuose instrumentista mineiro, sobre quem declarou:

“Ele está entre os melhores contrabaixistas do mundo. Tenho certeza que vai ter admiradores por toda a vida. E não apenas no Brasil, mas pessoas do mundo inteiro vão querer sua música sem sombra de dúvidas.”

Milton Nascimento: “Quase caí duro quando o vi tocando contrabaixo.”

Encontro de duas gerações da música brasileira, registrado no álbum “Milton Nascimento e Dudu Lima Trio – Tamarear” lançado pela Som Livre em 2015, com turnê nacional nos palcos do Projeto TAMAR de proteção as tartarugas marinhas .

João Bosco: “O Dudu é um excelente artista, um músico de altíssimo nível. Sempre que o Dudu Lima Trio me convida é um show bem interessante, exploramos caminhos musicais especiais”.

Leonardo Alcântara – Crítico musical / JazzMan

“Dudu Lima é um dos nomes mais importantes da atual cena instrumental brasileira. Minas Gerais, que sempre revelou personalidades ilustres, como Santos Dumont, Carlos Drummond de Andrade e Pelé, que encantaram o mundo exibindo criatividade e genialidade, hoje pode se orgulhar de Dudu Lima, um mineiro de “mão cheia”, que faz da sua arte, sua história. Ou seria o contrário?”

Erasmo de Roterdam – Crítico da MPBJazz

“Dudu Lima, baixista de primeira, quando abraça o baixo acústico percebe-se à distância que se trata de uma relação amorosa. Em todas as vezes que o vi, percebi um instrumentista possuído pela música; melhor dizendo, um músico que mostra, em cena, todo o romance que existe entre ele e a música.  Amor sem pudores e correspondido”

Em seus álbuns e turnês pelo país e exterior, Dudu Lima contou com as participações especiais de grandes nomes da música brasileira e internacional, como:

Milton Nascimento, João Bosco, Wagner Tiso, Toninho Horta, Emmerson Nogueira, Hermeto Pascoal, Jean Pierre Zanella (Canadá) e Stanley Jordan (USA)

Discografia

  • 2000 – “Regina” (CD)
  • 2003 – “Nossa História” (CD)
  • 2007 – “Dudu Lima – 20 Anos de Pura Música” (CD e DVD)
  • 2009 – “Dudu Lima – Ouro de Minas” (CD e DVD)
    2010 – “Dudu Lima – Cordas Mineiras” (CD e DVD)
  • 2012 – “Dudu Lima Trio – Ao Vivo no Cine Theatro Central” (CD, DVD, Vinial LP)
  • 2013 – “Dudu Lima Trio – Clássicos” – CD
  • 2014 – “Dudu Lima – Ouro de Minas 2 – Gran Circo” (CD e DVD)
  • 2015 – “Milton Nascimento e Dudu Lima Trio – Tamarear” (CD)
  • 2016 -“Dudu Lima – Clássicos” (DVD)
  • 2017 -“Dudu Lima – Sons de Minas” (CD)
  • 2018 – “Dudu Lima – 30 Anos de Pura Música (CD)
  • 2019 – “Dudu Lima Trio – Som de Minas ao vivo em Ibitipoca (DVD)

Conheça as redes sociais dos artistas:

Dudu Lima Trio

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YouTube https:// https://m.youtube.com/c/dudulimatrio/

Caetano Brasil

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Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCRvRxqLwoT2npAKwpqxZvMQ

Emmerson Nogueira

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Como Falar Sobre o Coronavírus Com as Crianças – Conheça 8 Sugestões da UNICEF

Uma das principais perguntas dos pais nesse momento é: como falar com as crianças sobre o Coronavírus? Leia esse artigo e conheça 8 dicas que vão facilitar essa conversa.

Diariamente, convivemos com novas informações sobre o Coronavírus a todo momento. O “novo normal” exige que as nossas rotinas mudem e saber como falar com as crianças sobre o Coronavírus é essencial.

Afinal, essa nova realidade é tão impactante para nós quanto para os pequenos.

Elas precisaram se afastar da escola, dos amiguinhos e muitos agora tem os papais e mamães em casa a todo momento.

Mas ter uma conversa aberta e solidária com suas crianças pode ajudá-las a entender, lidar e até dar uma contribuição positiva para os outros.

Por isso, separamos 8 dicas do Fundo das Nações Unidas sobre como falar sobre o Coronavírus com as crianças

Como Falar Sobre o Coronavírus Com as Crianças – Conheça 8 Sugestões da UNICEF

1. Converse com a criança

Inicialmente, convide o pequeno a falar sobre o assunto e descubra até que ponto ele tem conhecimento sobre o tema.

A partir disso você pode dar continuação a conversa e explicar melhor sobre o novo vírus.

Aproveite a oportunidade para lembrá-lo sobre boas práticas de higiene, mas sem introduzir novos medos.

Além disso, permita que ele fale livremente. Atividades lúdicas como desenhos e histórias podem ajudar a ter uma conversa mais dinâmica com a criança.

Mas o mais importante, é reconhecer os sentimentos da criança e lhe assegurar que está ouvindo. Demonstra que ela pode conversar com você e com os responsáveis mais próximos sempre que quiser.

2. Seja honesto(a)

Se há dúvidas de como falar sobre o Coronavírus com as crianças já podemos dizer que a honestidade e a sensibilidade são essenciais.

Busque uma linguagem apropriada para a idade, atente-se as reações da criança e seja sensível.

Além disso, se houver uma pergunta que você não saiba responder, não invente. Utilize essa oportunidade para aprenderem juntos.

Sites de organizações internacionais como o UNICEF e a Organização Mundial da Saúde são ótimas fontes de informação.

3. Mostre à criança como proteger ela mesma e seus amigos

Uma das melhores maneiras de ensinar as crianças a combaterem o Coronavírus e outras doenças é simplesmente incentivar a lavagem regular das mãos.

Por isso, ensine-a como lavar as mãos com uma musiquinha ou com uma historinha. Esse momento pode ser de muita aprendizagem e diversão!

Você também pode mostrar às crianças como cobrir o nariz e a boca com o cotovelo flexionado ao tossir ou espirrar, explicar que o momento requer que fiquemos em casa e o melhor é evitar ficar perto das pessoas que estejam “dodóis”.

Com isso, você pode incentivá-la a dizer caso sinta algum mal-estar, como dores no corpo, febre, e se estiverem com tosse ou dificuldade em respirar.

4. Ofereça segurança

Quando possível, tire um tempinho para brincar com a criança ou planejar atividades para que ela possa se distrair e relaxar.

Mantenha rotinas e agendas regulares o máximo possível, principalmente antes da hora de dormir, ou ajude a criar novas rotinas em um novo ambiente.

Se sua criança ficar doente, explique que ela deve ficar em casa (ou no hospital, se for o caso), porque é mais seguro tanto para ela quanto para seus amigos.

Ofereça a ela tranquilidade e apoio, mostrando que apesar de ser um momento difícil você está ao lado dela para manter a segurança de todos.

5. Verifique se elas estão sendo estigmatizadas ou espalhando estigmas

O surto de Coronavírus trouxe numerosos relatos de discriminação racial em todo o mundo. Por isso, é importante verificar se suas crianças não estão enfrentando nem contribuindo para o bullying.

Portanto, aproveite a conversa a cerca do tema com seu filho ou filha e explique que o novo vírus não tem relação com a aparência de alguém, sua origem ou o idioma que fala.

Lembre a sua criança de que todos merecem empatia e que o bullying é sempre uma atitude errada.

6. Procure quem pode ajudar

Ao falar sobre o Coronavírus com as crianças é importante reforçar ações de outras pessoas que buscam ajudar às outras com atos de bondade e generosidade.

Assim, compartilhe histórias de profissionais da saúde, cientistas e jovens, entre outros, que estão trabalhando para manter a comunidade segura.

7. Cuide de você

As crianças comumente tomam seus pais como exemplo. Elas assimilarão a sua resposta às notícias, o que as ajudará a saber que você está calmo(a) e no controle.

Nesse contexto, se você estiver se sentindo ansioso(a) ou chateado(a), reserve um tempo para si mesmo(a) e procure apoio de outras famílias, amigos e pessoas de sua confiança .

8. Encerre as conversas com cuidado

À medida que a conversa termina, tente avaliar o nível de ansiedade observando a linguagem corporal, considerando se elas estão usando o tom de voz habitual e prestando atenção à sua respiração.

Lembre-as de que você se importa e está disponível sempre que elas se sentirem preocupadas e quiserem conversar.

 

Apesar de as crianças estarem fora dos grupos de risco, elas não estão imunes ao ambiente e a sensação transmitida pelos pais.

Por isso, esteja sempre disposto a conversar e ouvir os sentimentos do seu pequeno. A conversa é essencial durante toda a infância para que você consiga apoiá-lo com muito amor e cuidado!

Por fim, o que você acha de compartilhar esse artigo para outras mamães e papais aprenderem como falar com as crianças sobre o Coronavírus?

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Fonte: UNICEF

Vacina da gripe para crianças: entenda sua importância

Embora bastante recomendada, a vacina da gripe para crianças não é obrigatória no calendário de vacinas brasileiro. No entanto, ela é essencial especialmente para quem faz parte do grupo de risco, que inclui as crianças com idade entre 6 meses e 5 anos.

Como vimos recentemente, as crianças foram um dos públicos alvos da campanha de vacinação contra a gripe. Isso porque a vacina da gripe para as crianças é fundamental para proteção contra o vírus Influenza.

Como seu sistema imunológico ainda está em desenvolvimento, e não consegue oferecer uma ação rápida contra o invasor, os pequenos são muito afetados.

Dessa forma, caso o Influenza atinja uma criança, existe uma chance maior do quadro se agravar e evoluir para uma pneumonia ou em outro caso mais grave.

Nesse texto, reunimos as principais dúvidas a cerca da gripe em crianças e como a vacina é essencial para prevenção dos pequenos.

O que é a gripe?

A gripe é uma infecção dos pulmões e vias aéreas transmitida pelas gotículas de saliva na tosse ou no espirro de uma pessoa que está infectada.

Ou seja, os vírus presentes nas gotículas são liberados pelo nosso corpo quando tossimos, espirramos, falamos, etc.

Além disso, o período de contágio da gripe pode começar até dois dias antes dos sintomas ficarem aparentes.

Por isso, muitas vezes o contato com o vírus é inevitável, já que mesmo a pessoa doente pode não saber que está infectada, pois não apresentou os sintomas ainda.

Principais Sintomas

Os sintomas surgem de forma súbita e podem indicar o início da gripe, como indisposição, dor de cabeça, calafrios, dor de garganta e coriza excessiva.

A doença pode evoluir para sintomas como:

  • Febre;
  • Dor no corpo;
  • Tosse seca;
  • Diarreia;
  • Vômito;
  • Rouquidão;
  • Olhos avermelhados e lacrimejantes.

A febre é o sintoma mais importante e dura em torno de três dias.

Apesar de os outros sintomas aliviarem com a progressão da doença, os sintomas respiratórios aumentam e mantêm-se de três a cinco dias após o fim da febre.

Gripe ou Resfriado

Apesar dos sintomas do resfriado serem parecidos com os da gripe, eles são mais brandos e, geralmente, tem uma duração menor – entre dois e quatro dias.

Nesse caso, a febre é menos comum e, quando presente, ocorre em temperaturas baixas.

Vacina da Gripe para Crianças

Ao longo da vida, nosso sistema imunológico vai adquirindo a capacidade de combater os vírus com que entramos em contato, evitando que eles se instalem em nosso organismo.

As crianças têm mais gripes e resfriados porque seu sistema imunológico está em formação: ele ainda não possui tantas ferramentas para defender-se contra vírus.

Pelo mesmo motivo, as crianças tendem a ter mais complicações causadas pela gripe.

Com o intuito de prevenir a doença nos grupos de risco, Ministério da Saúde promove a imunização contra a gripe para toda a população, com prioridade para as seguintes pessoas:

  • Pessoas com mais de 60 anos;
  • Doentes Crônicos;
  • Gestante;
  • Mães no pós-parto;
  • Crianças de 6 meses a menores de 5 anos;
  • Portadores de condições especiais;
  • Professores;
  • Profissionais da Saúde.

Por isso é tão importante aplicar a vacina da gripe em crianças entre 6 meses e 5 anos. Ela é a melhor e mais segura forma de se proteger contra a doença e suas complicações.

Prevenção da gripe em crianças

Como o vírus se modifica anualmente e as crianças são um grupo de risco, a vacina deve ser reforçada todos os anos.

Além da vacina, alguns tipos de alimentos na dieta podem ajudar a reforçar o sistema contra o vírus.

A combinação de alimentos nutritivos tem o poder de deixar uma pessoa saudável e com uma imunidade forte.

Durante a gripe é importante aumentar a ingestão de calorias e líquidos. Pois, o corpo aumenta o metabolismo para compensar o desgaste no combate contra a doença.

É comum perdermos o apetite quando estamos gripados e não querermos ingerirmos nada.

Por isso, os melhores alimentos são chás, sopas, frutas e legumes crus ou cozidos que reforçam o sistema e são práticos de serem consumidos.

Além disso, algumas dicas podem ajudar a evitar o contágio da gripe:

  • Lave sempre as mãos;
  • Dê preferência a lenços descartáveis e sempre descarte após o uso;
  • Mantenha o ambiente ventilado;
  • Tente tapar a boca no seu ombro ao tossir e espirrar;
  • Não compartilhe objetos de uso pessoal, como copos e talheres;
  • Evite o contato (abraços, beijos, aperto de mão) com a pessoa doente;
  • Fique longe de aglomerações em épocas de muito frio e oscilações de temperatura.

É possível que, mesmo depois de todo o tratamento e prevenção, a gripe volte a atacar.

Por isso, é importante trabalhar com o pequenino as medidas de prevenção e acompanhar as datas da Campanha de Vacinação contra a Gripe anualmente.

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Fonte: Sociedade Brasileira de Pediatria

Desenvolvimento do bebê mês a mês: veja os marcos mais importantes

Cada fase do desenvolvimento do bebê é uma emoção diferente para os papais e mamães. Conheça os marcos mais importantes no primeiro ano de vida deles!

Os nove meses de gravidez são apenas o início de uma longa aventura.  Com o desenvolvimento do bebê mês a mês, as mamães devem estar preparadas para novas experiências a todo momento.

Ao longo dos primeiros meses de vida, as habilidades e o desenvolvimento cognitivo das crianças evoluem quase que diariamente

Apesar de parecer um longo período de tempo, diversos papais e mamães reclamam de quão rápido é o crescimento dos pequenos e, em um piscar de olhos, você pode perder várias fases divertidas e emocionantes.

A fim de te ajudar, vamos organizar neste texto os marcos de desenvolvimento do bebê até completar o seu primeiro ano de vida.

Acompanhe com a gente!

O que são os marcos de desenvolvimento infantil?

Os marcos do desenvolvimento infantil são uma série de parâmetros que indicam como está o desenvolvimento dos pequenos.

Mas, já vale dizermos, eles são apenas referências para você observar a evolução do seu pequeno e estimular o próximo passo através de alguns exercícios. 

Só para exemplificar, se o seu bebê já consegue sustentar a cabeça, o próximo passo pode ser aprender a sentar. Assim, você pode realizar atividades que desenvolvam essa habilidade.

Lembre-se: cada criança é única e tem seu próprio ritmo de crescimento e desenvolvimento.

Entretanto, o acompanhamento dos marcos de desenvolvimento do bebê é fundamental para identificarmos possíveis atrasos no desenvolvimento e contar com o apoio do seu pediatra para mais informações sobre o assunto.

Desenvolvimento do Bebê – Conheça os marcos mais importantes no primeiro ano de vida

A princípio, os marcos do desenvolvimento do bebê nos permitem ter uma noção das habilidades que eles irão conquistar ao longo dos primeiros anos de vida em todos os aspectos: social, emocional, linguístico, cognitivo e físico.

Vamos juntos conhecer os marcos de desenvolvimento mais importantes conforme os meses em que costumam ser conquistadas.

0 a 2 meses 

Após nove meses dentro do conforto e quietude do útero materno, o bebé nasce para um mundo repleto de estímulos sensoriais.

É neste momento em que eles demonstram as primeiras percepções do seu ambiente.

Dessa forma, ao fim do primeiro mês o seu bebé deverá, entre outras habilidades:

  • seu bebê já reage a sons mais altos;
  • começa a sorrir para as pessoas;
  • produz sons borbulhantes;
  • acompanha um objeto em movimento;
  • leva as mãos à boca.

3 a 4 meses

Nos meses que se seguem seu pequeno estará evoluindo principalmente em relação a firmeza do corpinho.

O principal marco dessa fase do desenvolvimento do bebê é sustentar a sua cabeça de forma mais firme.

Além disso, outros marcos fofos e importantes são:

  • seu pequeno mexe os olhos para qualquer direção;
  • sorri espontaneamente para as pessoas;
  • alcança brinquedos com as mãos;
  • empurra as perninhas para baixo ao colocarmos seus pés em uma superfície rígida;
  • reproduz sons com a boca.

5 a 6 meses

Seguindo o exemplo que citamos anteriormente, após o bebê conseguir sustentar sua cabecinha sem ajuda, as mamães e papais podem começar a estimular a habilidade de sentar sem apoio.

Outro marco desses meses é o reconhecimento de familiares e pessoas próximas, tanto quanto quem lhe é estranho.

Essa é a fase em que todas as pessoas próximas ao seu bebê vão amar ouvir o som da sua gargalhada e até dos seus gritinhos.

Além de encher o ambiente com suas deliciosas risadas, os bebês entre 5 e 6 meses de vida serão capazes de:

  • seu pequeno rola em duas direções;
  • responde aos sons emitindo sons;
  • tenta pegar objetos ao seu alcance;
  • começa a se sentar sem apoio;
  • ri e grita.

7 a 9 meses

Essa é a fase mais especial para as mamães e papais, pois é aqui que o bebê começa a balbuciar as primeiras palavras.

Enquanto isso, o bebê será mais apegado a família e adoram rir com as outras crianças. Nesse contexto, eles começam a desenvolver um certo temor a pessoas estranhas a sua rotina. 

Além disso ele também será capaz:

  • é muito grudado aos familiares;
  • entende o “não”;
  • balbucia palavras como “mama” e “papa”;
  • pega objetos fazendo o movimento de pinça com os dedos;
  • senta-se sem suporte.

10 aos 12 meses

Chegando no seu primeiro aninho de vida o desenvolvimento do bebê leva a uma fase muito emocional para os pais.

Afinal, em sua maioria, durante esses meses o bebê começará se apoiar em móveis para ficar em pé e dará os seus primeiros passinhos sem apoio.

Do mesmo modo, nessa frase o bebê já sente a ausência das pessoas mais queridas e demonstra isso a partir do choro. Ou seja, as mamães e papais vão precisar de muita força para sair de casa sem seus pequenos.

Mas podem ficar tranquilos, com o tempo os pequenos acabam se adaptando a rotina dos seus pais.

Além disso, ele será capaz de fazer outras habilidades como:

  • tem coisas e pessoas favoritas;
  • responde a comandos simples de voz;
  • tenta reproduzir as palavras que ouve;
  • copia gestos.

 

Acompanhar os marcos do desenvolvimento infantil proporciona ao seu filho um crescimento mais saudável, ajudando-o a desenvolver suas habilidades.

Nesse sentido, dá a você uma ideia de como está sendo o progresso dele e como apoiá-lo com muito amor e cuidado!

Por fim, o que você acha de compartilhar esse artigo para outras mamães e papais aprenderem sobre o desenvolvimento do bebê e os marcos mais importantes?

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