Mês: maio 2019

No dia 25 de maio, acontece na Faculdade de Educação Física e Desportos da UFJF, a partir de 9h, a primeira Copa JF Vôlei Escolar Masculina. A competição reunirá estudantes de escolas municipais, federais, estaduais e particulares, com garotos nascidos a partir de 2004. O torneio será disputado em quadra reduzida (14×7 metros), com quatro atletas titulares por time e terá o limite de 12 inscritos por equipe.

As inscrições para a Copa JF Vôlei já começaram e são totalmente gratuitas. Os interessados devem enviar um e-mail para [email protected] solicitando a inscrição da equipe, além de enviar a relação nominal completa com os comprovantes até a próxima sexta-feira (24) ou entregar no congresso técnico marcado para o mesmo dia, às 19h, na Faculdade de Educação Física e Desportos da UFJF.

Para o diretor técnico Maurício Bara, a intenção da competição para a categoria de base juiz-forana é de aproximar o JF Vôlei das escolas: “A importância é continuar nossa ideia e filosofia de aproximar o JF Vôlei das escolas, onde estão todos os garotos mais novos. Queremos tornar a copa, junto com o programa de visitação às escolas, uma tradição na cidade de Juiz de Fora.”

Maurício destaca a importância de dar oportunidade aos garotos da cidade e os objetivos da competição. “É uma oportunidade para muitos garotos que gostam de voleibol, mas que muitas vezes não puderam praticar em clubes. Então praticam em suas escolas, onde têm professores com trabalhos interessantes, e a gente quer conhecer cada vez mais os trabalhos e os alunos atletas. O objetivo principal é fomentar o voleibol e torná-lo um esporte cada vez mais popular.”

Não é obrigatório que a escola solicite a participação na Copa JF Vôlei Escolar 2019. Os alunos podem montar as suas equipes, desde que todos os inscritos estejam comprovadamente matriculados no mesmo colégio.

Além de manter fora do alcance de crianças e animais, você sabe como armazenar medicamentos de maneira correta? Quando o assunto é remédio, todo cuidado é pouco! Então, até o hábito de manter uma caixinha de remédios em casa pode ser contestado. Afinal, os mesmos podem estragar antes do seu vencimento se não houver um armazenamento correto.

Abaixo, confira dicas sobre como devem ser mantidos os medicamentos:

1.Verificar sempre na bula do medicamento as condições de armazenamento. Pois é nela que estará especificado a temperatura, umidade, se em geladeira ou não

2. Mantenha os medicamentos em lugares secos e frescos, aproximadamente 25 graus celsius, seguros e específicos para este fim. Evite guardar os medicamentos com produtos de limpeza, perfumaria e alimentos.

3. Guarde na geladeira apenas os medicamentos líquidos, conforme orientação de um profissional de saúde. Não guarde medicamentos na porta da geladeira (já que a temperatura pode variar neste local) ou próximo do congelador.

4. Se utilizar porta comprimidos para guardar os medicamentos, deixe somente a quantidade suficiente para 48 horas. Os recipientes devem ser cuidadosamente mantidos limpos e secos. A embalagem original, na maioria das vezes, é a melhor opção.

5. O armazenamento de medicamentos em casa deve ser individualizado para evitar erros e trocas com medicamentos de outras pessoas.

6. Lave as mãos antes de manusear qualquer medicamento e os manuseie em lugares claros. Leia sempre os nomes para evitar trocas.

7. Abra somente um frasco ou embalagem de cada medicamento por vez.

8. Mantenha os medicamentos nas embalagens originais para facilitar sua identificação e o controle da validade.

9. É preciso observar, frequentemente, a data da validade dos remédios. Não consuma medicamentos vencidos e mantenha a receita médica junta a eles.

10. Consulte um farmacêutico caso observe qualquer mudança no medicamento: cor, mancha ou cheiro estranho.

11. Utilize preferencialmente o medidor que acompanha o medicamento. Evite o uso de colheres caseiras. Lave-o após o uso.

12. Não passe o bico do tubo do medicamento em feridas ou na pele quando for utilizar pomadas para não contaminar o medicamento.

13. Não encoste no olho ou na pele o bico dos frascos dos colírios e das pomadas para os olhos.

14. Guarde os medicamentos suspensos ou antigos em local separado, ou mesmo em prateleiras mais altas, dos medicamentos em uso. Para deixar fora de alcance das crianças e separar dos remédios de uso rotineiro ou que estão em validade.

Por fim. Todo cuidado é pouco. Afinal, os remédios são substâncias químicas que devem ser usadas de maneiras e situações adequadas. Respeite essas especificações, isso será bom para você, para a sua saúde e para o seu bolso.

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